CARA MENGATASI JERAWAT DI WAJAH DARI DALAM DAN LUAR TUBUH SECARA ALAMI

-
Image
SING SEHAT - Kembali hadir untuk anda berbagi informasi kesehatan tentang cara mengatasi jerawat di wajah. Jerawat Di Wajah Pada dasarnya jerawat di wajah dapat muncul disebabkan oleh sebuah kondisi yang tidak normal pada kulit wajah. Dimana terjadi produksi kelenjar minyak yang berlebih pada kulit wajah yang mengakibatkan tersumbatnya saluran folekul rambut dan pori - pori kulit wajah. Dan hal ini dapat dialami oleh semua orang baik wanita maupun pria, baik yang masih remaja ataupun mereka yang sudah dewasa. FAKTOR PEMICU MUNCULNYA JERAWAT  Sebelum kita membahas cara mengatasi jerawat yang muncul di wajah dengan cara alami, alangkah baiknya apabila kita terlebih dahulu mengetahui beberapa faktor yang mendorong munculnya jerawat pada kulit wajah seseorang. Faktor atau penyebab - penyebab tersebut antara lain adalah : 1. Kondisi stress yang dialami oleh sesorang 2. Karena adanya keturunan ( faktor genetik ) 3. Aktifitas hormonal yang tidak seimbang, khususnya pada w
Post a Comment

Tips Kesehatan | Langkah Cerdas Menjaga Kesehatan Otak Kita

-
SING SEHAT - Menjaga kesehatan otak dapat kita lakukan dengan mengikuti beberapa tips kesehatan yang mudah dan praktis untuk kita lakukan.Banyak kita temui cara-cara merawat kesehatan otak yang dapat kita temukan melalui internet maupun melalui banyak media lainnya.
Langkah Cerdas Menjaga Kesehatan Otak

 Tips kesehatan dalam menjaga kesehatan otak dapat beragam caranya,dari yang simple hingga yang menggunakan cara-cara khusus untuk dijalaninya.Tetapi semuanya memiliki satu tujuan yang sama yaitu agar kesehatan otak dapat terjaga dan dapat berfungsi sebagaimana mestinya.

 Dalam kesempatan ini SING SEHAT akan mencoba memaparkan secara ringkas sebuah tips kesehatan ringan yang dapat kita lakukan dalam menjaga kesehatan otak kita.

 1.MENGKONSUMSI MAKANAN DENGAN KADAR OMEGA 3 YANG TINGGI
Omega 3 adalah sebuah zat yang sangat diperlukan untuk perkembangan serta pertumbuhan otak manusia.Sealain itu Omega 3 juga sangat berpengaruh pada kinerja otak manusia yang akan mampu memiliki kemampuan berfikir yang baik dengan ketajaman yang luar biasa.Ada beberapa jenis makanan yang dapat kita konsumsi dalam mencukupi kebutuhan Omega 3 dalam tubuh kita,seprti ikan salmon,brokoli,udang dan lain-lain.
Langkah Cerdas Menjaga Kesehatan Otak
2.MENGASAH OTAK DENGAN OLAH RAGA OTAK
Kegiatan ini bisa kita lakukan dengan berbagai cara.Baik dengan melakukan sebuah pekerjaan maupun sebuah permainan yang sifatnya adalah mengajak otak kita untuk berfikir.Hal ini ditujukan untuk selalu mengasah kemampuan otak kita akar kemampuan tersebut dapat terus berkembang.Beberapa contok kegiatan yang dapat kita lakukan adalah mebaca sebuah artikel,bermain catur atau bermain dengan sebuah teka-teki silang.
Langkah Cerdas Menjaga Kesehatan Otak
3.MENJAGA WAKTU ISTIRAHAT
Menjaga waktu istirahat dapat kita implementasikan dengan ketercukupan waktu tidur kita.Porsi selama 8 jam sehari untuk waktu istirahat akan menunjang kemampuan otak untuk berkonsentrasi tetap terjaga.Pada saat seseorang seseungguhnya akan terjadi sebuah proses penting dalam tubuh manusia.Proses itu adalah proses detoksifikasi yaitu sebuah proses dimana akan terjadi pembuangan racun-racun di dalam tubuh.Kurangnya waktu tidur yg terjadi pada seseorang akan menganggu terjadinya proses detoksifikasi tersebut.Sehingga yang terjadi adalah orang yang mengalami kekurangan jam istirahat untuk tubuhnya maka kemampuan otaknya akan ikut menurun.
Langkah Cerdas Menjaga Kesehatan Otak
4.MELAKUKAN REFRESING
Bagi orang dewasa melakukan rutinitas kerja sehari-hari tak jarang menjadikan pikiran menjadi penat atau bahkan merasakan stress.Stress dan rasa penat tersebut jangan dibiarkan terlalu lama kita rasakan.Tips kesehatan untuk menjaga kesehatan otak adalah cobalah untuk melakukan kegiatan-kegiatan yang sifatnya dapat merelaksasi otak kita.Kegiatan yang dapat kita lakukan misalnya adalah melakukan kegiatan rekreasi ke tempat-tempet rekreasi maupun tempat hiburan bersama anggota keluarga maupun dengan rekan-rekan kerja kita.Dengan melakukan kegiatan relaksasi ini maka akan menjadikan kondisi otak akan segar kembali,sehingga akan berfungsi secara maksimal kembali pada saat kita melakukan rutinitas-rutinitas selanjutnya.
Langkah Cerdas Menjaga Kesehatan Otak
Demikianlah ulasan singkat tentang tips kesehatan yang dapat kita lakukan dalam menjaga kesehatan otak kita,semoga artikel ringan ini dapat bermanfaat untuk anda semua.

 Terus kunjungi situs SING SEHAT agar artikel-artikel seputar kesehatan akan selalu anda dapatkan.Terimakasih dan sampai jumpa pada artikel-artikel selanjutnya.

Comments

  1. Unknown3 May 2017 at 15:09

    Thx utk infonya..bermanfaat sekali..mampir jg yuk ke http://elementmtb.com/ini-lho-yang-terjadi-pada-otak-jika-bersepeda/

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Waspadalah!Radang Telinga Tengah Dapat Mengakibatkan Tuli Pada Anak

-
Image
SING SEHAT - Radang telinga tengah atau yang dalam istilah medis disebut dengan otitis media adalah sebuah peradangan yang terjadi pada bagian dalam organ telinga.Gejala ini disebabkan adanya penjalaran infeksi yang terjadi dari bagian tenggorokan.Penyakit ini banyak dialami oleh anak-anak,dengan menimbulkan akibat rasa nyeri yang cukup hebat karena peradangan serta adanya penumpukan cairan didalam rongga telinga bagian tengah. Gangguan penyakit otitis media ini akan mampu mengakibatkan tuli pada seorang anak.Hal tersebut bisa terjadi karena infeksi yang terjadi pada telinga bagian tengah akan mengakibatkan adanya penumpukan cairan semacam nanah yang lama kelamaan akan menekan dan akhirnya akan mampu merobek gendang telinga . Berikut adalah beberapa gejala atau tanda seorang anak mengalami radang telinga tengah : pendengaran yang mulai berkurang sering merasakan pusing dan sakit kepala adanya cairan semacam nanah yang keluar dari lubang telinga merasakan adanya suara
Read more

Kenali Ciri- Ciri Kanker Serviks Sejak Dini | Ciri-Ciri Dan Cara Pencegahan

-
Image
SING SEHAT - Bebagi informasi kesehatan ,pada kesempatan kali ini Sing Sehat ingin memberikan sebuah artikel tantang mengenali ciri-ciri kanker serviks sejak dini . Kanker serviks adalah sebuah kanker yang muncul pada leher rahim seorang wanita.Karena tempat bersarangnya kanker ini berada pada leher rahim,maka kanker ini lazim disebut orang dengan nama kanker rahim .Kanker ini lebih banyak terjadi pada wanita dengan usia antara 30 tahun hingga 45 tahun.Banyak kasus yang telah terjadi,bahwa kanker ini disebabkan oleh sebuah virus yang bernama virus HPV ( human papilloma virus ) .HPV akan menggangu sel-sel rahim pada wanita dan akhirnya mengakibatkan tumbuhnya kanker pada rahim seorang wanita. Sesungguhnya banyak terdapat jenis virus HPV,akan tetapi ada dua jenis virus HPV yang bisa mengakibatkan munculnya kanker serviks ,yaitu jenis HPV tipe 16 dan 18.Yang paling mengkhawatirkan,jenis virus tersebut ternyata bisa berpindah dari satu tempat menuju tempat yang lain dengan peranta
Read more

SIMAK!!! BEBERAPA MANFAAT DARI DAUN SALAM UNTUK KESEHATAN TUBUH MANUSIA

-
Image
SING SEHAT - Pada kesempatan kali ini kami akan menghadirkan informasi kesehatan untuk anda semua, manfaat daun salam untuk kesehatan . Sudah pasti diantara kita daun yang satu ini sudah tidak asing lagi bagi kita semua. Terlebih lagi di kalangan para ibu, tentu saja daun salam menjadi sebuah daun yang sangat familier. Hal tersebut disebabkan karena daun ini banyak digunakan para ibu sebagai penyedap dan pengharum berbagai masakan di saat mereka membuat hidangan yang ingin disajikan untuk keluarga. Namun sesungguhnya dibalik itu semua, ternyata daun salam memiliki manfaat dan khasiat yang jauh lebih luas, khususnya dapat dipergunakan sebagai bahan untuk penyembuhan berbagai jenis gangguan kesehatan yang dialami oleh manusia. Seperti diare, asam urat, sakit maag dan masik banyak lagi lainnya. Selain dapat dipergunakan secara mudah khasiat daun inipun ternyata sangat mujarap. MANFAAT DAUN SALAM UNTUK KESEHATAN Berikut adalah beberapa jenis gangguan kesehatan yang dapat d
Read more