SING SEHAT

Manfaat Minum Susu SING SEHAT - Berbagi informasi kesehatan , manfaat minum susu mungkin sudah kita ketahu sejak kita masih kecil,karena sejak kita mengenyam pendidikan dari tinggkat taman kanak-kanak kita sudah diperkenalkan adanya menu makan empat sehat lima sempurna.Di mana susu merupakan penyempurna dalam menu makan yang sehat tersebut. Minum susu sebenarnya bukan hanya dianjurkan untuk dilakukan pada anak-anak balita,akan tetapi layak untuk diterapkan pada manusia dalam segala jenjang usia.Akan tetapi yang terjadi adalah sebagian orang mempunyai anggapan bahwa seseorang tidak lagi membutuhkan susu setelah menginjak dewasa atau meamasuki usia tua.Sesunggnya didalam susu terdapat banyak kandungan vitamin,mineral serta zat-zat lain yang diperlukan oleh tubuh manusia dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Adapun asupan vitamin dan zat-zat lain yang kita dapatkan saat kita minum susu diantaranya adalah : vitamin A dan vitamin B2 membantu menjaga kesehatan mata pro...

SING SEHAT, Cara Mencegah Obesitas -  Seseorang akan mengalami obesitas karena terjadinya penumpukan lemak yang berlebih di dalam tubuhnya.Terlalu berlebih dalam porsi makan akan tetapi tidak diimbangi dengan aktifitas yang sifatnya melatih fisik atau tubuh,akan memicu terjadinya penumpukan lemak di dalam tubuh seseorang.  Ada beberapa faktor penyebab terjadinya obesitas pada tubuh seseorang: Gaya hidup yang tidak sehat . Kemajuan jaman seakan membuat perubahan pola makan pada diri manusia.Namun sayangnya manusia tidak menyadari akibat buruk yang akan menimpanya.Selalu mengkonsumsi makan-makan siap saji dan beraneka macam jenis soft drink sebenarnya adalah pemicu terjadinya berat badan yang berlebih. Kurangnya aktifitas fisik .Menkonsumsi semua jenis makanan setiap hari,namun fisik kita seakan kita manjakan tanpa kita gunakan untuk melakukan aktifitas-aktifitas yang dapat membakar kalori maupun lemak dalam tubuh,maka bisa menjadi salah satu penyebab berat ba...

SING SEHAT - Kembali hadir untuk berbagi informasi kesehatan ,pada kesempatan kali ini ingin memberikan sebuah tips 4 cara cerdas alami menghilangkan bulu kak i untuk anda semua. Cara menghilangkan bulu kaki dengan tuntas,bisa jadi itulah yang banyak dicari oleh kaum perempuan.Pasalnya bentuk kaki yang mulus tanpa bulu bagi sebagian wanita merupakan sesuatu yang dapat menambah rasa percaya diri saat tampil di depan umum.Kaum perempuan akan merasa risih apabila pada kakinya tumbuh banyak bulu,apalagi bulu itu tumbuh dengan lebat hingga sampai tampak menghitam.Lain halnya jika itu terjadi pada kaki seorang pria.Bagi kaum pria hal yang demikian bukanlah sesuatu yang mesti dipusingkan. Sing Sehat akan memberi beberapa  cara alami untuk menghilangkan bulu kak i,khusunya untuk para wanita yang saat ini tengah mencari-cari solusi dalam mengatasi permasalahan tersebut.Caranya cukup sederhana,bahan yang dibutuhkanpu tidak akan sulit untuk kita temulan. Dan berikut adalah caranya ...

SING SEHAT - Berbagi informasi kesehatan ,pada kesempatan kali ini akan menghadirkan sebuah artikel yang berisi tentang  manfaat susu kedelai bagi kesehatan tubuh manusia . Bahan olahan dari biji kedelai yang satu ini tentu bukanlah sesuatu yang asing lagi bagi kita.Banyak orang yang telah mengkonsumsinya tetapi kebanyakan dari mereka belum mengerti secara detail kandungan gizi apa saja yang terdapat di dalamnya dan manfaat susu kedelai yang sebenarnya. Berikut adalah beberapa vitamin dan mineral serta zat-zat lainnya yang terdapat susu olahan biji kedelai serta manfaat susu kedelai bagi tubuh manusia : 1.VITAMIN A Untuk menjaga fungsi kesehatan mata dan pertumbuhan tulang manusia 2.POLISAKARIDA Membantu mengendalikan kada gula di dalam darah,sehingga akan membantu tubuh manusia agar terhindar dari diabetes. 3.VITAMIN B1 & B2 Membantu tubuh menghsailkan sebuah energi untuk melakukan berbagai aktifitas. 4.LEMAK NABATI Tubuh sangat membutuhkan lem...

Minum air es adalah hal yang sangat sering kita lakukan disaat kita merasa sangat haus, apalagi bagi Anda yang merasa haus ketika Anda selesai melakukan aktifitas berat disuasana yang cukup panas. Tapi apakah Anda tahu bahwa kebiasaan meminum air es dapat mengakibatkan bobot badan Anda menjadi gemuk ? Air memiliki peran yang sangat besar bagi tubuh kita. Salah satu pengaruhnya adalah pada sistem pencernaan dan metabolisme tubuh. Kedua sistem inilah yang memberikan kontribusi paling besar pada berat badan seseorang. Dengan kata lain, kebiasaan mengonsumsi air dapat memberikan pengaruh juga pada kondisi berat badan kita. Metabolisme dan pencernaan adalah sistem yang bekerja dengan lebih baik pada kondisi yang hangat (suhu tubuh normal). Tubuh akan bergerak lebih lambat saat terpapar cuaca dingin. Karena itu, suhu yang sangat dingin pada air es atau ice cream dapat memperlambat proses pencernaan, membuat makanan di perut menjadi tertimbun, dan memakan waktu lebih lama untuk...

ilustrasi gambar oleh : BLOG ROHANDI Eksfoliasi bibirmu. Mengeksfoliasi berarti kamu merontokkan sel kulit mati dari bibir dan membuat peredaran darah ke bibir menjadi lancar. Caranya, cukup sikat bibirmu dengan lembut menggunakan sikat gigi dan campuran olive oil dan gula. Ini akan memberikan kembali kelembutan dan warna alami bibir. Hati-hati jangan menggosok terlalu keras ya, karena bibir itu sangat sensitif. Jaga agar bibir tetap lembab. Bibir yang kering akan mengubah warna aslinya, selain pecah-pecah tentunya. Jadi, jangan pernah lupa untuk melembabkan bibir dengan lip balm setiap hari, atau menggunakan pelembab yang kaya akan vitamin E. Shea butter adalah bahan ampuh lainnya untuk menjaga kelembaba sekaligus menutrisi bibir. Air ketimun. Tips natural ampuh untuk membuat bibir pink alami adalah dengan menggunakan air yang terkandung di dalam ketimun. Sayuran ini dikenal memiliki kandungan air yang lembut dan berefek mencerahkan. Gunakan setiap hari ...